ตารางอึ

ตารางอึ รวบรวมภาพโดย Mrs. Tan

- รูปแรก "ขี้เทา" สีดำๆ ไม่ต้องตกใจ
         เราจะเห็นอึแบบนี้ช่วง 1-2 วันหลังคลอดค่ะ จะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีเทาๆ เขียวๆ จนกลายเป็นสีเหลืองนะคะ



- ถัดมา "อึนมแม่" มีลักษณะนิ่มๆ เละๆ
         สีสรรเหลืองอ่อนไปจนเหลืองเข้ม บางครั้งเขียวๆ ได้ถ้าแม่ทานสาหร่าย ผักเขียวหรือวิตามิน
บางคนอึเหลวมาก อึเป็นน้ำจนก้นแดง เนื่องจากลูกดูดได้แต่นมส่วนหน้าเพราะเราเปลี่ยนข้างเร็วเกินไป แก้ไขได้ด้วยการให้ดูดเต้าละนานขึ้น อึจะข้นขึ้นเองค่ะ (ก้นแดงให้ทาบีแพนเทน วาสลีน ไม่ควรทาแป้งที่ก้นนะคะ)
         ถ้านมแม่เยอะมาก ดูดเต้าเดียวยังถ่ายบ่อย ก็สามารถปั๊มนมส่วนหน้ามาเก็บไว้ทานทีหลังได้ (อ่านต่อที่อึอาหารเสริม)
         ช่วง 1 เดือนขึ้นไป เด็กทานนมแม่ล้วนไม่จำเป็นต้องอึทุกวันค่ะ
อึนมแม่ อาจจะนิ่มๆ เหลวๆ หรือข้นๆ มีเม็ดเหมือนมะเขือ ไม่ผิดปกติค่ะ กลิ่นจะไม่รุนแรง

- ถัดมา "อึนมผสม" จะข้นและมีปริมาณมากขึ้น กลิ่นตุ่ยมากกว่าอึนมแม่ เพราะสารสังเคราะห์ในนมผสมถูกดูดซึมไปใช้ไม่หมด จึงเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ได้ กลิ่นจึงแรงกว่า
         ถ้าทานนมผสมควบคู่นมแม่ บางครั้งไม่อึอาจเป็นเพราะ
             1) นมแม่ดูดซึมได้ดี อึออกมาจะนิ่มค่ะ
             2) ท้องผูก อึไม่ออกจริงๆ งอแง ควรปรึกษาคุณหมอและพิจารณาเปลี่ยนนมหรือกู้น้ำนมให้ทานนมแม่ได้ก็ดีค่ะ

- "อึอาหารเสริม" ถ้าทานนมแม่+อาหารเสริม อึจะข้นและเหนียวขึ้นค่ะ
         บางคนเริ่มอาหารเสริมแล้วอึไม่ออก ให้ทาน"นมส่วนหน้า"ที่เคยเก็บไว้ รับรองว่าวันนั้นได้เห็นอึแน่นอนค่ะ
         ลด/งด พืชหัวๆ เช่นแครอท ฟักทอง มัน เพราะอึจะหนืดมาก
ให้ทานผักใบๆ ผลไม้กากนิ่มเช่นแก้วมังกร มะละกอ เนื้อลูกพรุน(แช่น้ำร้อนให้นิ่ม)
ส่วนมากทานอะไรก็จะออกมาแบบนั้นค่ะ กว่าระบบลำไส้ของน้องจะปรับตัวและดูดซึมได้มากขึ้นก็อีกหลายเดือน
         นี่เป็นสาเหตุทำไมป้อนอาหารเสริมเร็ว เด็กตัวอ้วน (ได้แป้ง) แต่กลับซีด ก็เพราะว่าเค้ายังไม่พร้อมที่จะดูดซึมอาหารที่ไม่ใช่นมแม่ ควรรอ 6 เดือนค่อยเริ่มป้อนนะคะ :)

- "ท้องผูก" อึแข็งเป็นเม็ดๆ เป็นกระสุน/ขี้กระต่าย
         ถ้าทานนมแม่ล้วนจะไม่มีแบบนี้ค่ะ ส่วนมากเด็กจะท้องผูกช่วงที่ทานนมผสมล้วน หรืออาหารเสริมมากขึ้นและไม่ได้รับกากใยเพียงพอ
              1) ถ้าทานนมผสมล้วน ตรวจสอบว่าชงข้นเกินไปหรือเปล่า ถ้าชงตามสูตรแล้วยังท้องผูกก็ลองเปลี่ยนนมดูนะคะ (หรือทานนมแม่ ถ้าอยากกู้น้ำนมก็ทำได้ค่ะ)
              2) ทานอาหารเสริมแล้วไม่ถ่าย ให้เพิ่มผักใบๆ ให้จิบน้ำบ่อยขึ้น (6เดือน+)

- "อึมีมูก" มักมีกลิ่นเปรี้ยวๆ
         ทดสอบว่ามี "มูก" ด้วยการประกบผ้าอ้อมค่ะ ถ้าตอนแยกออกเห็นสสารที่ยืดได้ นั่นคือมูก
ถ้าอึแบบนี้ ถามตนเองก่อนเลยว่า ตอนท้องทานกลุ่มเสี่ยงอะไรมากๆ (นมวัว นมถั่ว ไข่ แป้งสาลี อาหารทะเล) และทุกวันนี้ยังทานอยู่ไหม?
         ถ้าตอบว่า "ยังทานอยู่" ให้คุณแม่งดกลุ่มเสี่ยงได้เลยค่ะ เพราะอึเป็นมูกเป็นสัญญาณของภูมิแพ้นะคะ รออีก 2-3 เดือนค่อยลองทานทีละอย่าง ถ้ามีมูกอีก แสดงว่ายังแพ้อยู่
ส่วนมากงดกลุ่มเสี่ยงครบๆ อึมูกๆ จะหายไป
         (อาการอื่นของภูมิแพ้คือ ผื่น ครืดคราด ไอ กรน มีน้ำมูกใส ท้องอืด งอแงถีบขา ถ้างดกลุ่มเสี่ยงอาการก็จะดีขึ้น)

- สุดท้าย "อึมีมูกเลือด"
อาจมีกลิ่นเปรี้ยวหรือคาว เกิดจากการอักเสบในลำไส้ค่ะ สาเหตุของการอักเสบได้แก่
      1) แบคทีเรีย ให้นำอึของลูกไปตรวจ ตักใส่กระปุกเล็กๆ ปิดฝาและแช่ตู้เย็นได้ 24 ชม.หรือจะไปรออึที่รพ. (จะอึไหม) ก็ต้องรอค่ะ ผลตรวจจะพบว่ามีเม็ดเลือดขาว (มีการอักเสบ) และพบแบคทีเรียบางชนิด
 
     2) แพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง โปรตีนที่ไม่ใช่โปรตีนนมแม่มีโมเลกุลใหญ่
         ร่างกายของลูกจะมองว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมค่ะ
         ให้ตรวจอึเหมือนกัน ผลตรวจจะพบว่ามีเม็ดเลือดขาว (มีการอักเสบ) แต่ไม่พบแบคทีเรียค่ะ เพราะเค้าแพ้โปรตีนผ่านนมแม่ หรือโปรตีนกลุ่มเสี่ยงที่น้องทานโดยตรง
        *งดนานแค่ไหน แล้วแต่คนนะคะ ว่าเราโด๊ปนมเนยมามากขนาดไหน ทั้งช่วงตั้งครรภ์และช่วงให้นมบุตร
        ถ้าโด๊ปมามาก แม่ก็คงต้องงดนานหน่อยค่ะ แต่ถ้าอาการน้อยและไม่ได้โด๊ปมาก อาจงดแค่ 2-3 เดือน ลำไส้ลูกแข็งแรงขึ้น เค้าก็จะจัดการกับโปรตีนกลุ่มเสี่ยงได้ดีขึ้น อาการแพ้จะน้อยลงหรือหายไปค่ะ

ที่มา:  นมแม่ แบบแฮปปี้ (https://www.facebook.com/HappyBreastfeeding)